Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 86.15g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Укроп, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Рис, Растительное Масло, Свинина, Дядя Ваня Баклажаны в Аджике, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирэнчик@'s Weight History
|