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Rezept gefragt😅 bevor ich auf das endlose Google zurück greife, wollte ich euch fragen!
Muss heute Abend Spaghetti Bolognese zubereiten auf Wunsch des Patenkindes!
Hat einer Tipps oder ein halbwegs Kalorienarmes Rezept?
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524 kcal
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Fat: 15.93g | Prot: 23.98g | Carbs: 65.60g.
Breakfast: Babybel Mini Babybel, Eiweiß, Barilla Pesto Rosso, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Gouda Leicht, Mühlen Gold Vollkorn Knäckebrot (8.6g), Herta Finesse Schinken Gegrillt. Lunch: Edeka Sonnenanbeter. Snacks/Other: MAOAM Kaubonbon, Haribo Gummibärchen, funny-frisch Linsen Chips Paprika, Espresso, Kräutertee. more...
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2618 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sleeping - 14 hours. more...
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 Comments
Hi, ich nehme immer das Hackfleisch mit nur 50% Fett, passierte Tomaten, Tomatenmark, Salz, Pfeffer und einen Teelöffel Zucker um die Säure zu neutralisieren. Schmeckt super und hat nicht annähernd so viele Kalorien wie die Industriepampe....😊🙋🏼♀️
23 Mar 19 by member: streetstylez
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Statt regulärem Hackfleisch kannst du zb auf Tatar zurückgreifen, das spart schon mal einiges an Kalorien (und schmeckt mir zb auch besser). Ansonsten ist in einer Bolognese ja kaum etwas das richtig reinhaut. 😊
23 Mar 19 by member: Neverseen
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Danke für die Tipps 💋
Habe grade Eingekauft! Ich wusste gar nicht das es halbfettes Hack gibt😂😱😅
23 Mar 19 by member: HelgaRakan
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Berichte mal, wie es geschmeckt hat! Ich finds mega.....😊🙋🏼♀️
23 Mar 19 by member: streetstylez
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Das ist mir noch nie passiert!
Nach dem der Tag sehr Bewegungsreich und An der Frischen Luft verbracht wurde, dachte ich eigentlich das Abendessen wird mein verdientes Tageshighlight !
Als ich mit kochen fertig war! BTW: super Rezept😍👍
Kein Hunger mehr 😳
Satt gekocht!?
24 Mar 19 by member: HelgaRakan
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😂 ja, das ist manchmal so! Aber schön, dass es geschmeckt hat! 😊🙋🏼♀️
24 Mar 19 by member: streetstylez
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HelgaRakan's Weight History
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