|
Вот реально понимаю что ,не могу я жить без шоколада или сладких десертов,мне ну вот реально тяжело не есть конфеты или 🍫,и я не знаю как победить тягу к сладкому,это может наследственность ,у меня папка ну очень много их есть в особенности шоколадные конфеты,так он не поправляется и в этом его +, а вот я если ни сладости то это капец....
|
73.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 40.54g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: Творожный Десерт, Желатиновый Десерт, Nestle Nuts, Чай с Сахаром, Онисс Паштет Печеночный, Белый Хлеб. Lunch: Котлета Говяжья, Салат из Капусты и Огурца, Чумак Кетчуп для Детей, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Миллениум Черный Шоколад 80%, Кофе с Молоком и Сахаром, Желатиновый Десерт, Творожный Десерт, Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Замените конфеты и шоколад на зефир,сухофрукты,пастелу) Это,конечно,не то,но тоже очень вкусно ,а главное менее калорийно)
23 Mar 19 by member: gricaenko-katja
|
Впишите сладкое в калораж - и никаких мучений. Главное - вовремя остановиться. гораздо проще держаться, когда знаешь, что завтра можно съесть ещё одну конфету и не мучить себя, а потом срываться
23 Mar 19 by member: saytasse
|
Шоколад 85% и выше - там минимум углеводов
23 Mar 19 by member: Tanita_zakharchenko
|
делайте шоколад сами) намного вкуснее и полезно еще) плюс если постоянно хочется сладкого, то явно чего-то не хватает в организме. Я тоже раньше ежедневно хоть что-то, но должна была скушать сладкого, а сейчас питаюсь сбалансированно и организм ни в чем не нуждается, соответственно сладкого не хочу, даже не смотря на то, что оно есть у меня в рационе)
23 Mar 19 by member: milckevich
|
Я заметила, сладкое сродни наркотику. Чем больше ешь, тем больше зависимость. И тем больше корежит, когда это сладкое не получаешь. После этого осознания как-то стало легче с него "соскочить".
23 Mar 19 by member: ersvet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinakhrul's Weight History
|