|
залили....😭
|
62.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 105.15g | Carbs: 80.15g.
Breakfast: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Запеченные или Жареные Креветки, Якитория Эдамамэ. Dinner: Виктория Овощи Жаренные, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Груша, Святой Источник Вода Негазированная, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|