jelü's Journal, 22 Mar 19

Schlankin und Tahehei haben super abgenommen 🏆schlankin nicht viele Schritte deshalb Platz 6 ! Dorni immernoch am abnehmen und sehr viele Schritte 🏆klasse bist ein Vorbild! Lotti und leezah tolle Leistung 🏆Jasmin keine Zunahme und immer fleißig dabei 🏆sehr schön ! History eisern dabei nicht aufgeben 🏆Danke du bist super! Big-Bert zeitweise ein Laufwunder, da zeigt du uns was in dir steckt 🏆! Emsosu mit einer kleinen Zunahme 🏆braucht jetzt Trost und Unterstützung! Von mir will ich nicht sprechen, hatte überlegt kein Gewicht anzugeben ...  

Danke Jelü für die tolle Auswertung und die netten motivierenden Formulierungen dazu 🤗  

Jetzt im richtigen Post - Freitag 8300 Schritte und Ziel erreicht 😉 

Danke jelü, lieb von dir! Ich glaub langsam auch es liegt mit am schlafen. Laut meiner Uhr komm ich nicht über 1,5 Stunden Tiefschlaf, aber ich komm nicht richtig zur Ruhe. Das frustet sehr...  

Oh, und heute wieder nur 5700 Schritte... Trotz Haushalt 🙄 

Heute leider nur 14000 👣 + Tagesziel... @ jelü... geschummelt wird nicht... jedes Gewicht wird abgegeben 😜 aber vielen lieben dank für deine tolle Arbeit mit der super Auswertung... und besonders vielen lieben dank für die 💐 wegen meiner Leistung... macht mir großen Spass mit euch allen zusammen... das wir und gegenseitig wieder aufbauen und Mut machen wenn es mal einen schlechten Tag gibt... ihr alle macht es genau so toll wie ich... und wir alle zusammen als Gruppe machen es klasse... egal ob mit großer Abnahme oder sehr vielen Schritten!!! Also Arschbacken zusammen kneifen und weiter geht's bis alle von uns ans Ziel gekommen sind 💪💪💪 

*Freu*....auch wenn ich das Gefühl habe, es nicht wirklich verdient zu haben....hatte Hoffnungen in mehr Abnahme gesetzt am Jahresanfang 😎 und wenn ich sehe, wie toll diszipliniert viele von euch sind, wow, Respekt an euch alle! Habe aber dafür heute 15000 Schritte und mein Tagesziel erreicht. Ich gratuliere euch allen für euren Kampfgeist. Wir werden den inneren Schweinehund besiegen!!!💪💪 Habt ein tolles Wochenende ☀️❤️ 

@emsosu: das mit dem Schlafen werde ich mal recherchieren. Klingt interessant. Ich kenne das Problem auch. Bin eigentlich todmüde, aber der Kopf kommt irgendwie nicht zur Ruhe, und wenn der Schlaf dann kommt, dann ist er irgendwie "nicht richtig'. Vielleicht gibt es ja ein paar Tipps und Tricks  

Danke für die tolle Auswertung und Deine lieben Worte! Und Kopf hoch! Du bekommst Dein Traumgewicht auch bald hin💕 Emosu, hoffentlich findest Du bald einen Weg zu einem tieferen Schlaf! Dann klappt der Rest auch besser 🍀 Glückwunsch an Tahehei, tolle Leistung 👏🏻👍🏻 Weiter so 💪🏻 Glückwunsch auch an unsere anderen Superlläufer👏🏻 Ich bin immer wieder beeindruckt, wie viele Schritte Ihr täglich schafft! Dorni, Du hast das toll beschrieben, das sind genau meine Gedanken! 😊 Ich wünsche Euch einen schönen Samstag und gut Lauf! ☀️🍀🙋🏼‍♀️ 

Freitag nur 4660 Schritte, hab leider die Uhr nach dem Duschen vergessen und erst später wieder umgemacht. Da ich aufgeräumt habe und ständig die Treppe rauf und runter bin, waren es sicherlich mehr. Ich kann es aber nicht mit Bestimmtheit sagen, daher Pech gehabt 🤷🏼‍♀️ Aber immerhin persönliches Tagesziel erreicht. 

Jelü, jede Woche wieder toll!! Danke! Außerdem bekommst Du einen Unterstützer-😘 von mir, damit es diese Woche wieder besser läuft mit der Abnahme! Emsosu, für Dich auch ein 😘 zum stärken und aufbauen! Allen anderen ein fröhliches 👋 und „weiter so!!“ 😁 

Ach so und Freitag grade so über 5000 Schritte und Ziel definitiv nicht erreicht: bis tief in die Nacht Sushi und Rotwein geschlemmt!! 😅🍣🍱🍷🍷🍷 

Mmh, lecker 😋 

Ein schönes Wochenende aus dem Hohen Norden, vielen Dank für die Auswertung und die motivierenden Worte, mein Verein bräuchte noch einen Mentaltrainer, wäre das nicht was für dich....Gestern, dank meines 3. 10km Laufes in den frühen Morgenstunden etwas über 20700 Schritte und das Tagesziel erreicht. Heute auf der Waage gewesen und über einen kleinen 3-Tafel-Schoki-Verlust gefreut, welchen ich aber in die nächste Auswertung schummeln werde.... 

Ihr seid so lieb 🥰das baut auf, wo bei mir doch gerade alles schief läuft!  

Samstag 11000 Schritte und Ziel erreicht 😊 

Freitag über 25000 Schritte! Samstag 10000 Schritte 😬sozusagen erholt 🤪! 

Samstag: bist jetzt 12000 Schritte und das Tagesziel erreicht.... Allerdings hatte ich danach so einen megaFressflash.... Habe eine komplette Packung getrocknete Softaprikosen plus eine Packung getrocknete Mango plus eine halbe Tüte Walnüsse vertilgt (zumindest war das Obst ohne Zuckerzusatz 🤔😌😌😔😔😣)... Und dann war's ja eh schon egal, also habe ich zum Abendessen zwei Laugenkäsestangen mit Butter, ein Riesenkäsestück und so allerlei lecker Eingelegtes gefüttert🙄😣😥 Jetzt könnte ich kommen.... Habe noch nicht mal alles aufgeschrieben und bin schon weit über 3000 kcal... Seufz 🙈🙈🙈 

Samstag gerne mal über 6000... + Tagesziel... hab die Uhr kaum getragen heute 🤷‍♀️ 

Oh, diese Handy-Rechtschreibprüfung hat aus "ko..." kommen gemacht🤣 auch nicht schlecht