Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 89.10g | Carbs: 219.89g.
Breakfast: Лента Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины. Lunch: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Dinner: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Конфета, Коркунов Конфета, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Русский продукт Московский Картофель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|