Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
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69.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 22.14g | Prot: 134.80g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Michetti (Nuova Ricetta), Avena, Mela, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Sale. Lunch: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Petto di Pollo, Carne, Cademartori Quartirolo Lombardo, Broccoli, Caffè Espresso, Wasa Integrale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Snacks/Other: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Wasa Integrale, Caffè Espresso, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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sannyboy84's Weight History
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