Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 80.26g | Carbs: 223.88g.
Breakfast: Кофе, Geneticlab Протеин Whey Pro, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья. Lunch: Heineken Мистер Лис, Куриные Котлеты, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Европа Салат Вита Сп, Яблоко, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Батон. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Сырная Тарелка Сыр Гауда. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|