Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 73.28g | Carbs: 211.38g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Корисна Кондитерська Птичье Молоко, Творог 18%. Lunch: Редька, Курица Вареная, La Pasta Спагетти. Dinner: Рыбный Суп, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Snacks/Other: Стимул Зефир Бело-Розовый, Морковь, Редька, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|