Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 110.82g | Carbs: 188.02g.
Breakfast: Яблоко, Волжский Пекарь Кекс Творожный, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Карабуэль Яблоки Протертые с Сахаром, Волжский Пекарь Кекс Творожный, Алейка Ячневая Крупа. Dinner: Яблоко, Кофе, Фундук Фундук. Snacks/Other: Волжский Пекарь Кекс Творожный, Сахар, Чай, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|