Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 117.30g | Carbs: 221.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ого Отруби Пшеничные, Хлебец, Вода, Сыробогатов Гауда, Мёд. Lunch: Конфета, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебец, Вода, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Арахис, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|