Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 88.90g | Carbs: 83.77g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Гречка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariSeoul's Weight History
|