Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 115.24g | Carbs: 116.85g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Фармстандарт Компливит, Myprotein Omega 3, Fitcake Арахисовая Паства Шоколадная , Пятерочка Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Масляный Король Каша Льняная. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Myprotein Omega 3, Геркулес Геркулес Монастырский , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе Вареное, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Ваше Здоровье Клетчатка, Myprotein Omega 3, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Parmalat Молоко 0,5%, Молодой Зеленый Лук, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Myprotein Omega 3, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Киви, Вкусы Мира Плоды Лотоса Запечённые, Помело, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Parmalat Молоко 0,5%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|