|
Питання Що ви їсте для оптимальної кількості білків і жирів в раціоні,бо так виходить,що вуглеводів ~75%,а це надто багато(((
|
826 kcal
|
Fat: 26.58g | Prot: 33.67g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Сильпо Грейпфрут , Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Наша Ряба Куриное Филе, Яблоко Яблоко, First Nice Baton Orzechy z Czekoladą, Фрутім Апетитна Полуниця. Dinner: Cucumber, Favita Фета, АТБ Яйцо Вареное. Snacks/Other: Сильпо Грейпфрут , Danone Actimel Мультифрукт. more...
|
|
 Comments
21 Mar 19 by member: Аленадиллер
|
Молоко домашнє, жирне(какао або кава з молоком), кисломолочний сир, риба.
21 Mar 19 by member: Людмила Мандруляк
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martadetsyk's Weight History
|