Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 67.98g | Carbs: 289.20g.
Breakfast: Сыворотка, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут, Магнит Апельсин. Lunch: Редис, Good Food Миндаль Сушеный, Бабкины Семечки Семечки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Авокадо Авокадо. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Бабкины Семечки Семечки, Творог 5%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Amiran Сыворотка Молочная, Помидоры Черри, Сельдерей, Болгарский Перец. Snacks/Other: Магнит Банан, Помидоры Черри, Матрикс Протеиновый Коктейль, Сырок Глазированный, Пятерочка Груша Конференция, Красное Яблоко, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|