Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 85.36g | Carbs: 133.53g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Гречка Зелёная, Морской Окунь, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сушеный Инжир, Финик, Чай. Dinner: Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Московский Пшеничный Бездрожжевой, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|