Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
103 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 95.28g | Prot: 105.51g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Морские Кольца Кальмара Копченые, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка с овощами, Картофель Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ашан Морковь по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Индейка с овощами. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Ашан Киви, Мандарины, Кедровые Орехи, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mahony88's Weight History
|