Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 142.83g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Lunch: Болгарский Перец, Киноа (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Братья Караваевы Печенье Мини Песочное с Клюквой, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Груша, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_1383's Weight History
|