Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 30.32g | Carbs: 203.73g.
Breakfast: Изюм, Каждый День Чернослив Сушеный, Лепешка Арабская Мини-Пита, РЖД Печенье Песочное, Макароны Жареные. Lunch: Красные Помидоры, Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, Титан Фунчоза с Овощами, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Планета Витаминов Грибы Вешенки, Экопродукт Варенье Абрикос, Картошка Печеная, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Титан Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 12 minutes, Zumba - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 31 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 2 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dinastia3462's Weight History
|