Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 91.87g | Carbs: 272.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Армянский, Bonduelle Оливки без Косточки, Черкизово Грудинка, Омлет или Яичница. Lunch: Лаваш Армянский, Салат Овощной с Маслом, Пассим Рис Длиннозерный Азиатский, Куриное Филе с Сыром, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|