Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 113.74g | Carbs: 179.81g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Яблоко Семеринка, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|