Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 74.61g | Carbs: 178.99g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой . Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Горький 72%, Яблоко Зеленое, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Мёд, Тыква. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianakopchar's Weight History
|