Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 47.96g | Carbs: 248.43g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Каждый День Каша Овсяная, Кофе (Растворимое), Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Простые Пельмени, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Чай с Молоком, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Лента Свекла с Чесноком, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Carlsberg Пиво. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|