Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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65.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2673 kcal
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Fat: 75.14g | Prot: 254.70g | Carbs: 239.79g.
Breakfast: Banana, Filé de Frango Grelhado, Canto de Minas Requeijão Light, Canto de Minas Iogurte Desnatado, Ovo, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Piracanjuba Leite Integral. Lunch: Clara de Ovo, Beterraba Cozida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mhchiacchio's Weight History
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