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Guten Morgen ☺
Ich hoffe, es geht jetzt weiter abwärts.
Allen einen schönen Mittwoch. Bei uns soll es sonnig und etwas wärmer werden. Da steht man doch gleich viel lieber auf 😉👍
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111.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1896 kcal
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Fat: 49.13g | Prot: 75.26g | Carbs: 211.56g.
Breakfast: Bio Bio Haferdrink Natur, Erdbeeren, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht, Amaranth, Hohes C Plus Eisen. Lunch: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Knorr Helle Soße, Birkenhof Möhrengemüse, Nordsee Fischfrikadelle. Dinner: Dornfelder, Weißwein, Laugenstange, Subway BBQ Soße, Real Quality Hähnchenspieße, Pumpernickel, Edeka Lachsforelle, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Edeka Rinderfrikadellen, Cucina Getrocknete Tomaten, Schweinefleisch, American Style Bacon, Getrocknete Pflaumen, Ziegenkäse (Weich). Snacks/Other: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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