Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 62.37g | Carbs: 188.94g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная, Милава Сыр Мягкий Ricotta, Огурец, Авокадо, Гомельхлебопродукт Овсяные Хлопья "Экстра № 3", Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе. Lunch: Чай, Чай, Миндаль, Грецкие Орехи. Dinner: Малина, Мёд, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Милава Сыр Мягкий Ricotta, Roshen Tidbit, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец, Флотская Килька в Томатном Соусе, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная, Кофе, Алейка Ячневая Крупа, Фермер Крупа Ячменная. Вид Ячневая, Яблоко. Snacks/Other: Волжский Пекарь Кекс Творожный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|