Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
107.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 27.60g | Prot: 65.63g | Carbs: 176.87g.
Breakfast: Яичница, Жареным Луком, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Кофе с Молоком. Lunch: Зеленое Яблоко, Аджика, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Dinner: Ваше Здоровье Семя Льна, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|