Тиктугер's Journal, 19 Mar 19

Нашла отличную замену дорогим стейкам из семги. Покупаю брюшки кеты в магазине Красная икра. Они менее жирные, чем семга. Очень вкусно получается в духовке.

---

2057 kcal

Fat: 106.28g | Prot: 112.45g | Carbs: 175.01g.   Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Кубанский Молочник Творог 5%, Айдиго Куркума Молотая, Мак, Golden Kings Масло Расторопши, гречка зеленая, отруби сибирские, полба, клетчатка, перловка, семена льна. Lunch: Сахалин Рыба Брюшки Кеты, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Орехи Кешью, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Сахалин Рыба Брюшки Кеты, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Магнит Апельсин. more...