Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 96.93g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Лимак Батон Кукурузный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Молком Масло Сливочное 72,5%, Овсянка на Молоке. Lunch: Экофермер Пастила Фруктовая "Апельсин с Яблоком и Медом", Хлеб Бородино Минипек, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Квашеная с Яблоками Саад Плюс, Желудки Тушеные с Вешенками в Сметане. Dinner: Вареное Яйцо, Редис, Зеленый Листовой Салат, Овощная Сказка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Груша Конференция, Каждый День Курага, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik23g's Weight History
|