Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 75.53g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Милава Сыр Мягкий Ricotta, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец, Яблоко, Кофе. Dinner: Груша, Витьба Бисквитное Пирожное «Sniw Max» с Молочной Начинкой Частично Глазированное, Сало, Куриная Грудка Отварная, Фермер Крупа Ячменная. Вид Ячневая, Кофе. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|