Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 68.07g | Carbs: 192.79g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сметана 20%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Kamis Зелень Петрушки, Сметана, Простоквашино Творог 9%, Fish House Мидии в Рассоле, Sen Soy Фунчоза Вареная, Sen Soy Соус Терияки. Dinner: SPAR Котлета из Филе Птицы с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксенч1992's Weight History
|