Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 114.25g | Carbs: 181.64g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Пассим, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки, Булгур (Вареный). Dinner: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Авокадо Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Тыква, Ленд Индейка в Сливочном Соусе, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Карусель Лепешка Восточная, Сметана, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|