Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 129.36g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Морковь, Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Кефир 1%, Яблоко, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебец Ржаной, Суп из Сайры. Dinner: Пеликан Крабовые Палочки Фаршированные, Салат из Крабовых Палочек, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Картошка Печеная. Snacks/Other: Икра, Приготовленный Яичный Белок, Сухогруз Минтай Сушеный, Renardi Пирожное Творожное, Приморский Кондитер Темный Шоколад с Морской Солью. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяАндреевна32's Weight History
|