Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
95 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 101.24g | Prot: 137.06g | Carbs: 212.03g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Кетчуп, У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Жареный Картофель, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Куриный Суп Лапша. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница, Капустный Салат, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яхонт Квас Трапезный, Яблоко. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|