Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 56.24g | Carbs: 32.73g.
Breakfast: السمن, الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), الخس, الثوم, الليمون, لحم الضأن (الخروف), الباذنجان, الزيتون الأسود, الفول السوداني المحمص و المجفف (مع الملح). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|