Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 60.13g | Carbs: 221.25g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, SPAR Форель Слабосоленая, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Горячие Роллы. Lunch: Смесь Сушеных Фруктов, SPAR Капуста Тушёная, Приготовленная Чечевица, Сырная Пицца с Овощами. Dinner: Мерси Конфеты, SPAR Рис Отварной. Snacks/Other: Безе, Bite Спорт Финики+Арахис+Бананы+Абрикос+Чиа+Лён. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|