Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
75 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 147.26g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Морская Планета Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hermis Сыр Hollender 17%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гренковъ Гренки для Салатов со Вкусом Чеснока, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Филе Индейки. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kicakaterinka069's Weight History
|