|
После вчерашнего залило...
Чисто для себя эксперимент : с понедельника (сегодня) в течение минимум недели хочу попробовать себя на низкоуглеводке и в принципе жестком дефиците 🤔 посмотрим что со мной будет, стартуем.
|
65.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
513 kcal
|
Fat: 14.44g | Prot: 60.51g | Carbs: 33.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные . Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|