Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 125.74g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Pretto Сыр Рикотта, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Квашеная Капуста, Жареное Филе Свинины, Рис Отварной, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Бахетле Булочка Ржаная, Брокколи на Пару, Запеченный или Жареный Лосось, Окей Морской Коктейль, Святой Источник Вода Негазированная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|