|
|
1150 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 81.13g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Чай Несладкий, Мандарины, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Зеленый Лук, Чай Несладкий, Семейные Секреты Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай Несладкий, Dr. Reddy's Витамины Фемибион Наталкер II, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Reddy's Витамины Фемибион Natalcare II. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Sitting - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|