Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 69.24g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Помидоры, Говядина Отварная, Сыр Моцарелла, Тако, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыр Моцарелла, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Витьба Отруби Ржаные, Господарочка Кукуруза, Салат из Говядины и Яичных Блинчиков. Dinner: Своя Линия Вафли Wafers Швейцарские, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Kuhne Бальзамический Соус, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Торчин Горчица Лимонная, Фьючефуд Фьючипсы Классические. Snacks/Other: Фрутим Натуральные Яблочно-Морковные Конфеты, Говядина Пастрами (Вяленая), Киви, Стимул Конфеты Прометей, Яблоко. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Hula Hoop - 14 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|