Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 97.27g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Говядина Тушеная, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни. Lunch: Кофе, Мультизерновой Хлеб, Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|