Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
58 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 86.15g | Carbs: 97.69g.
Breakfast: Миндаль, Киви, Замороженная Вишня, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Гармония Творог 2%. Lunch: Яготинский Ряженка , Семена Чиа Nasiona Chia, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец, Veladis Мясо Мидий. Dinner: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Яготинское Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Other: Belgian Шоколад Чёрный 72%, Яблоко, Ферма Сыр Сулугуни , Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Помидоры Черри, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinasv86's Weight History
|