Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 76.77g | Carbs: 105.33g.
Breakfast: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Blauschimmelkäse, Lidl Weltmeisterbrötchen, Vierwälder Harzer Minis, Kaffee, Gekochtes Ei. Lunch: Lidl Putenhackfleisch, All Seasons Rahm-Rosenkohl, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Dinner: OceanSea Rollmops, Dulano Geflügel-Wiener. Snacks/Other: Kaffee, Ouzo, Altbier. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mwsonntag's Weight History
|