Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 56.82g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Салат из Пекинской Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|