Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
109.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 91.88g | Carbs: 61.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная, Белая Дача Салат Тоскана. Dinner: Пятерочка Помело, Киржачский Молочный Завод Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|