Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 97.77g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Овсяный Кекс с Бананом, Мёд, Belgian Шоколад Чёрный 72%, Семена Чиа Nasiona Chia, Ферма Ряжанка 3,2% , Запечённое Яблоко с Творогом. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Желтый Сладкий Перец, Тыквенные Семечки, Брокколи, Огурец, Яичный Белок. Dinner: OstroVit Whey Protein. Snacks/Other: Украинский Творог 5%, Запечённое Яблоко с Творогом, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Помидоры Черри, Ферма Сыр Сулугуни , Брокколи, De Luxe Спагетти . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinasv86's Weight History
|