bigshaqmen's Journal, 15 Mar 19

Завтрак ~250 ккал
Сегодня пыталась поэксперементировать: фактически, зажарила банановое пюре. Без добавок оно бы расползлось по сковороде, поэтому в оладушке ещё и овсянка с миндальным молоком. Несмотря на не самый презентабельный вид получилось вкусно)

---

1178 kcal

Fat: 46.79g | Prot: 41.10g | Carbs: 154.34g.   Breakfast: Избенка Творог Мягкий 4,5%, Льняное Масло, Избенка Йогурт Греческий 5%, Банан, Миндальное Молоко, Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Избенка Кумыс, Bonape Хлеб Био, Соевый Соус, Порошок Карри, Мистраль Киноа Вареная, Петрушка, Зеленый Лук, Капуста, Авокадо Авокадо, Orange. Dinner: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Яблоко Семеринка, Избенка Кефир 1%, Помидоры, Свекла Вареная, Спаржа, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...