Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 133.24g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Морская Планета Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Черемушки Хлеб Зерновик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Каждый День Грецкий Орех, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kicakaterinka069's Weight History
|