Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 75.75g | Carbs: 133.53g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Лента Заливное из Рыбы, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Dinner: Красный Сладкий Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Огурец (с Кожурой), Тефтели. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 5%, Принцесса Ява Чай Каркаде, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|